Tratamientos psicológicos

Desde hace algunos años la Psicología, como disciplina científica intenta establecer cuáles son los tratamientos psicológicos más eficaces y para ello en el 2.008 se editan las GUIAS DE TRATAMIENTO PSICOLÓGICOS EFICACES, donde queda demostrado que las terapias cognitivos conductuales son actualmente las más eficaces, efectivas y/o eficientes al alcanzar los resultados más satisfactorios en menos tiempo.

Estas guías sirven para que los psicólogos podamos tomar las decisiones más acertadas en lo que respecta al tratamiento que se ofrece a los clientes con trastornos emocionales.

A continuación se presenta un resumen de los tratamientos eficaces que se usan para algunos de los principales problemas que habitualmente acuden a nuestro centro.

Obviamente, para cada cliente se diseña un tratamiento individualizado y personalizado en base a la evaluación realizada anteriormente.

 

TRATAMIENTOS BIEN ESTABLECIDOS para la DEPRESIÓN:

Terapia de Lewihnson: programa actividades agradables para el ánimo

Activación conductual de Jacobson.

Terapia Autocontrol Rehm

Terapia Solución Problemas de Nezu.

Terapia cognitiva de la depresión de Beck.

Terapia interpersonal de Klerman.

Básicamente las terapias eficaces para la depresión intentan que la persona aprenda a elevar su estado anímico, controlar sus emociones negativas, solucionar problemas de forma adecuada y aprender a pensar de una manera más racional y menos distorsionada, así como prevenir recaídas.

 

TRATAMIENTOS BIEN ESTABLECIDOS para el TRASTORNO BIPOLAR

PSICOEDUCACIÓN.

TERAPIA MARITAL Y FAMILIAR: Clarkin.

TERAPIA COGNTIVO-CONDUCTUAL: Beck, Newman, Scott. Modelo de Lam

 

TRATAMIENTOS BIEN ESTABLECIDOS para la ANSIEDAD GENERALIZADA:

TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL:.Programa de Dugas y Ladouceur: presentación del tratamiento, corrección de creencias erróneas sobre la preocupación, entrenamiento en orientación sobre el problema, exposición cognitiva y prevención de recaídas.

 

TRATAMIENTOS BIEN ESTABLECIDOS para las FOBIAS ESPECÍFICAS:

EXPOSICIÓN EN VIVO.

Tratamientos probablemente eficaces: TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL

 

TRATAMIENTOS BIEN ESTABLECIDOS para la AGORAFOBIA:

EXPOSICIÓN IN VIVO

TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL

 

TRATAMIENTOS BIEN ESTABLECIDOS para la FOBIA SOCIAL:

Terapia Cognitivo Conductual: exposición, entrenamiento en habilidades sociales y reestructuración cognitiva

 

TRATAMIENTOS BIEN ESTABLECIDOS para los ATAQUES DE PÁNICO:

Tratamiento del control de pánico de Barlow

Terapia cognitiva de Clark

 

TRATAMIENTOS BIEN ESTABLECIDOS para el Trastorno de ESTRÉS POSTRAUMÁTICO:

TERAPIA DE EXPOSICIÓN y TERAPIA COGNITIVA

 

TRATAMIENTOS BIEN ESTABLECIDOS para el Trastorno OBSESIVO-COMPULSIVO:

EXPOSICIÓN + PREVENCIÓN DE RESPUESTA

 

TRATAMIENTOS BIEN ESTABLECIDOS para las DISFUNCIONES SEXUALES EN EL HOMBRE:

ERECCIÓN: TERAPIA SEXUAL de Masters y Johnson: educación, comunicación y habilidades sociales.

EYACULACIÓN PRECOZ: PARADA Y ARRANQUE de Seamans. COMPRESIÓN BASILAR: Masters y Jonson

 

TRATAMIENTOS BIEN ESTABLECIDOS para las DISFUNCIONES SEXUALES EN LA MUJER:

TRASTORNO ORGÁSMICO: ENTRENAMIENTO MASTURBATORIO

VAGINISMO / DISPAREUNIA: TRATAMIENTO POR EXPOSICIÓN

TRATAMIENTOS PROBABLEMENTE EFICACES: Terapia sexual de Masters y Johnson: desensibilización sistemática o exposición, entrenamiento del músculo pubocoxígeo, dilatadores vaginales.

 

TRATAMIENTOS PROBABLEMENTE EFICACES para la HIPOCONDRÍA:

TERAPIA DE CONDUCTA: exposición y prevención de respuesta. (Entrenamiento atencional)

TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL (Salkovskis): modificación interpretación errónea y alarmante de las sensaciones corporales.

 

Para más información, consultar estos enlaces:

http://www.papelesdelpsicologo.es/vernumero.asp?id=1134

www.guiasalud.es/egpc/

 

ALGUNAS PREGUNTAS FRECUENTES:

¿Cuanto dura un tratamiento? No hay un número fijo de sesiones, pero si hablamos de sesiones semanales, es decir cuatro al mes, las terapias suelen durar unos seis meses aproximadamente

¿Tengo que medicarme? Eso deberá decidirlo tu médico y/o psiquiatra. Los psicólogos no prescribimos fármacos. Muchas personas acuden a la terapia con medicación, normalmente cuando el tratamiento psicológico avanza es el cliente el que decide ir al médico para revisar la prescripción.

¿Estoy loco? No. Una persona que tiene un problema psicológico puede llegar a sentir, pensar o hacer algunas cosas algo extrañas, pero tan solo son conductas que su mente y/o su cuerpo han aprendido de forma errónea.

¿Qué pensará de mí el psicólogo si le cuento lo que me pasa? Los psicólogos no pensamos de forma crítica y menos hacia nuestros clientes. Nuestro objetivo es entender tu problema y ayudarte, por supuesto de forma totalmente confidencial.

¿Y si alguien se entera que voy al psicólogo? Aunque cada vez es más común y está más normalizado todavía queda gente que critica a quién acude al psicólogo. En nuestra consulta somos totalmente discretos y confidenciales  con lo que nos cuentes y también a la hora de procurar que no te cruces con otros clientes del centro.

¿Me va a solucionar mi problema el psicólogo? No. El psicólogo, tras la evaluación te irá enseñando a lo largo de la terapia técnicas, estrategias y habilidades para que poco a poco seas tú el que se enfrente y solucione el problema

Entonces, ¿con ir una vez a la semana se solucionará todo? No. La hora de la terapia sirve para intercambiar información, solventar dudas y aprender técnicas y habilidades. El trabajo “duro” tendrás que hacerlo a lo largo de la semana mediante los “deberes” que te mande el psicólogo para que seas tú el que poco a poco te enfrentes y superes el problema